Jak możemy Ci pomóc?
W CJB Performance pracujemy zarówno ze sportowcami, jak i osobami, które chcą trenować dla zdrowia, sprawności i sylwetki.
Wybierz trening stacjonarny w Katowicach lub współpracę online.
Każdy proces rozpoczynamy od poznania Twojego celu i dobrania właściwego rozwiązania.
⚽ Sportowcy i kluby
💪 Trening personalny
🎓 Szkolenia i warsztaty
🌍 Online i hybrydowo
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE DLA SPORTOWCÓW
DLA ZAWODNIKÓW I KLUBÓW
Trening dopasowujemy do dyscypliny, kalendarza klubowego oraz aktualnych możliwości zawodnika.
Współpraca może obejmować:
• diagnostykę i określenie priorytetów,
• rozwój siły, szybkości, mocy i sprawności,
• plan uzupełniający trening klubowy,
• wsparcie powrotu do pełnego treningu we współpracy z fizjoterapeutą.
Dla klubów oferujemy także konsultacje, analizę obciążeń i wsparcie organizacji przygotowania motorycznego.
TRENING PERSONALNY
KATOWICE • BRYNÓW
Trening dla osób, które chcą poprawić siłę, sprawność, sylwetkę i komfort codziennego ruchu. Nie musisz być sportowcem — zaczynamy od Twojego poziomu i realnych możliwości.
Współpraca obejmuje:
• konsultację i określenie celu,
• indywidualnie dobrane ćwiczenia i obciążenia,
• regularne treningi pod opieką trenera CJB,
• monitorowanie postępów i aktualizację programu.
WSPÓŁPRACA ONLINE
KONSULTACJA • PLAN • PROWADZENIE
Współpraca dla osób, które chcą trenować według indywidualnego programu niezależnie od lokalizacji. Zaczynamy od konsultacji i analizy Twojego celu, doświadczenia, aktualnego treningu oraz dostępnych warunków.
Współpraca może obejmować:
• konsultację online,
• analizę obecnego planu, wyników lub materiałów wideo,
• indywidualny program treningowy,
• regularny kontakt i ocenę realizacji,
• aktualizację planu wraz z postępami.
Dostępna jest również forma hybrydowa, łącząca prowadzenie online z okresowymi konsultacjami lub treningami w Katowicach. Ten obszar współpracy prowadzę osobiście.
SZKOLENIA I WARSZTATY
DLA TRENERÓW, KLUBÓW I ORGANIZACJI
Prowadzę praktyczne szkolenia łączące aktualną wiedzę naukową z doświadczeniem zdobytym w sporcie profesjonalnym. Zakres i poziom materiału dopasowuję do uczestników oraz potrzeb organizacji.
Tematyka może obejmować:
• planowanie przygotowania motorycznego,
• trening siłowy i rozwój mocy,
• monitorowanie obciążeń i wykorzystanie GPS,
• testowanie i profilowanie zawodników,
• indywidualizację treningu oraz budowę systemu pracy.
Szkolenie może mieć formę wykładu, warsztatu praktycznego lub dłuższej współpracy konsultacyjnej.
Gawronów 6/18,
40-527 Katowice
Gdzie trenujemy?
Na co dzień pracujemy w Way2Health Studio w Katowicach – Brynów.
To kameralne, premium miejsce, wyposażone w nowoczesny sprzęt do treningu siłowego i motorycznego.
👉 Tu prowadzimy treningi personalne, sesje przygotowania motorycznego oraz diagnostykę.
👉 Dodatkowo oferujemy możliwość współpracy online i hybrydowej, jeśli nie możesz być na miejscu.
